Un livre complet pour toutes celles et ceux qui veulent accéder aux plongées profondes (40 m, 60 m) en étant autonomes ou encadrés : • Niveau 3 • Plongeur autonome 40 m (PA40) • Plongeur encadré 60 m (PE60) • Plongeur autonome 60 m (PA60). 4 tests de connaissances intermédiaires et un test final complet permettent de vous évaluer à chaque étape de votre apprentissage. Un livre de référence pour toutes les formations au sein de l’Ecole française de plongée (FFESSM, FSGT, UCPA, ANMP, SNMP) et de la CMAS.
Présentation du livre
Mode d’emploi
Introduction
Plongées profondes
- Fiche n°1 Le cadre réglementaire
La notion d’aptitude • Les espaces d’évolution • Brevets, aptitudes et qualifications
Prérogatives maximales des plongeurs selon les niveaux • Palanquée • Directeur de plongée - Fiche n°2 La plongée profonde
Pourquoi plonger profond ? • Plongées profondes : quelles caractéristiques ?
Toutes les plongées profondes ne se ressemblent pas • Conditions à remplir
Palanquées hétérogènes • Plongées encadrées et en autonomie • Quel équipement ?
Où fixer le détendeur de secours ? • Avant la plongée : la phase de planification
La phase de descente • Stabilisation et équilibre (flottabilité) - Fiche n°3 Consommation d’air et autonomie
Autonomie et profondeur • Rappels sur les pressions • Air, pression et compression
Calcul de l’autonomie • Certains facteurs influent sur notre consommation
Effort, essoufflement • Comportement en palanquée • Communication • Assistance
Risques de panne d’air - Fiche n°4 Utiliser un parachute de palier
Se signaler auprès de la personne assurant la sécurité de surface
Se signaler auprès des plaisanciers • Déployer un parachute - Fiche n°5 L’orientation
L’orientation avec repères naturels • Les différents parcours selon le type de plongée
L’orientation avec instruments (compas, boussole, ordinateur) - Test de connaissances n° 1
Prévention des risques
- Fiche n°6 Règles de bonne pratique
Règle n°1 : Un certificat médical annuel • Règle n°2 : Une reprise progressive de la plongée
(attention aux plongées de début de saison) • Règle n°3 : Repos et hygiène de vie
Règle n°4 : Exercice physique - Fiche n°7 Visite médicale
L’étude de R. CALI-CARLEO • Information concernant les contre-indications
à la plongée • Visite médicale préventive et Assurance-Maladie
Séjours à l’étranger et Assurance-Maladie • CACI - Fiche n°8 Plongées profondes et prévention de la narcose
Causes et mécanismes • Ce que le plongeur ressent • Facteurs favorisantsConduite à tenir • Prévention • Développer des automatismes - Fiche n°9 Les risques d’essoufflement (CO2)
Définition • Mécanisme • Causes et facteurs favorisants Apnées de contrôle • Intoxication au CO
Prévention • Conduite à tenir - Fiche n°10 Les risques de surpression pulmonaire
C’est le barotraumatisme le plus grave
Mécanisme • Atteintes et conséquences (signes neurologiques dans 100 % des cas)
Conduite à tenir • Causes et prévention (l’expiration doit être « suffisante ») - Fiche n°11 Prévention des autres barotraumatismes
Oreilles (voir fiche 12) • Sinus • Placage de masque • Lentilles de contact • Dents • Estomac - Fiche n°12 Les oreilles en plongée
C’est le barotraumatisme le plus fréquent
Description • Manoeuvres d’équipression, méthodes d’équilibrage
Trompe d’Eustache (facteurs de perméabilité, forme) • L’audition subaquatique
La remontée : une phase parfois délicate • Gymnastique tubaire
Risques en plongée : otite barotraumatique, coup de piston (barotraumatisme de l’oreille interne),
vertige alterno-barique, risque d’accident de désaturation, risque d’otite infectieuse • Conduite à tenir - Fiche n°13 L’oedème pulmonaire d’immersion (OPI)
Définition • Causes et conséquences • Conduite à tenir • Prévention - Fiche n°14 Les risques de noyade
Définition • Gilet et direct-system • Causes de noyade en plongée et prévention
Conduite à tenir - Fiche n°15 Froid et thermorégulation
Une modification profonde des échanges thermiques en immersion Ce que le plongeur ressent
Facteurs favorisants • Prévention • Conduite à tenir dans l’eau
Conduite à tenir en surface • Un réchauffement progressif - Fiche n°16 Animaux à risques potentiels
Ceux qui mordent • Ceux qui piquent • Ceux qui brûlent • Les risques d’intoxication - Fiche n°17 Autres risques du milieu
Le courant • Les eaux troubles • Grottes et tunnels • Épaves • Filets ou cordages
Embarcations • Plongées de nuit - Fiche n°18 Risque de dérive en surface
- Fiche n°19 Responsabilité et assurance
Responsabilité civile : généralités, RC contractuelle, RC délictuelle ou quasi délictuelle
Responsabilité pénale • Mise en danger délibérée d’autrui • Risque « accepté »,
obligation de moyens • L’assurance en RC • La notion de tiers • L’assurance individuelle accident
La notion de « protection juridique » • Obligation d’information • Convention d’assistance
Transport des bouteilles de plongée • Assurance du matériel - Test de connaissances n° 2
La désaturation
- Fiche n°20 La notion de modèle de désaturation
Modèle de Haldane et jeux de paramètres (Bühlmann, RGBM) !• M-Values Facteurs de gradient (GF)
Facteur Q et risque d’ADD - Fiche n°21 Limites des modèles de désaturation
- Fiche n°22 La (bonne) vitesse de remontée
- Fiche n°23 Remontées rapides, yo-yo et plongées en dents de scie
- Fiche n°24 Profils inversés
- Fiche n°25 Paliers profonds
Origine • Effet de mode • Invalidés pour les plongées à l’air - Fiche n°26 Intervalle entre deux plongées et nombre de plongées par 24 h
- Fiche n°27 Voyage en avion et montée en altitude
- Fiche n°28 Procédures de désaturation (ordinateurs et tables)
La notion de palier • Paliers obligatoires • Paliers facultatifs • Paliers profonds
Ordinateur : avant de plonger • Procédures hétérogènes • Plongées simples (isolées ou unitaires)
Remontées lentes • Intervalle en surface entre deux plongées Plongées successives
Non-respect des paliers facultatifs ou des paliers profonds Procédures anormales ou dangereuses
Phase de constitution : réversibilité possible Plongées consécutives • Remontées rapides
En cas de violation des paliers obligatoires • En cas de panne d’ordinateur sous l’eau - Fiche n°29 Prévention des risques d’accident de désaturation (ADD)
Respect du protocole • Prise en compte des facteurs individuels de risque
Éviter les profils à risques • Éviter les comportements à risque
Foramen ovale perméable (FOP) • Déshydratation et plongée - Fiche n°30 ADD : Atteintes et conséquences possibles
Localisation des bulles • Mécanisme • Réaction plaquettaire • Lésions possibles
du système nerveux (hémiplégie, monoplégie, paraplégie, tétraplégie) • Bends
Manifestations cutanées • Délais d’apparition • Réaction plaquettaire
Reprise de la plongée après un ADD • Grossesse et plongée - Fiche n°31 Procédure de secours
Décider de déclencher les secours • Alerter • CROSS • VHF • Oxygène
Corriger la déshydratation • Surveiller • Fiche d’évacuation • Déclaration d’accident grave - Test de connaissances n°3
Le matériel
- Fiche n°32 Les bouteilles de plongée
Température et pression • Les blocs en aluminium Réglementation : inspection et requalification
Précautions avec une bouteille • Mentions obligatoires
Régime TIV La robinetterie • Attention filetage - Fiche n°33 Les détendeurs
Principe de fonctionnement • Notions d’étanchéité • Fonctionnement : détendeurs à piston,
détendeurs à membrane, compensation, surcompensation, débits,
risques de pannes, choisir un détendeur, entretien et précautions, clapet amont - Fiche n°34 Les ordinateurs de plongée
L’ordinateur de plongée • Les logiciels ne sont pas certifiés • Les notices ne sont pas
des guides d’apprentissage • Notices, consignes et aspects juridiques
Principe de fonctionnement • Profondeur affichée • Les écrans • Accès aux fonctions
Critères de choix techniques • Interfaces • Piles et accus • Entretien courant
Choisir un ordinateur de plongée - Fiche n°35 Les phares de plongée
La lumière et l’eau : réfraction, diffusion, absorption, réflexion, couleurs
La lumière artificielle : lampes et phares • Température de couleur • Indice de rendu des couleurs
Lumen et Watt • LED et ampoules • Accus • Parabole • Chargeurs • Précautions - Fiche n°36 Nettoyage, désinfection et rinçage du matériel
- Test de connaissances n°4
Les acteurs de la plongée
- Fiche n°37 Les acteurs de la plongée
Les fédérations
La FFESSM : fédération délégataire
Administration • Membres : clubs associatifs et structures commerciales agréées
Licence • Organes déconcentrés (OD) • Commissions • Organisation d’ensemble
La FSGT
Les syndicats professionnels (ANMP, SNMP)
La CMAS : agence internationale de certification
Autres agences internationales de certification (PADI, NAUI, SSI) - Connaissance du monde subaquatique
- Fiche n°38 L’eau et l’air
- Fiche n°39 Respirer sous l’eau
Espèces sans organes respiratoires • Espèces avec organes respiratoires - Fiche n°40 Se nourrir
Apports nutritifs par des organismes symbiotiques • Quand la température s’en mêle
Une question de concentration et de diversité • L’alimentation en absorbant de petites
particules (plancton) • L’alimentation en absorbant des particules de grande taille ou solides - Fiche n°41 Flotter
Réduire les substances lourdes • Modifier la composition ionique
Utiliser des huiles ou des graisses • Disposer de flotteurs à gaz - Fiche n°42 La classification des espèces
- Fiche n°43 Règne végétal
40 000 algues et quelques plantes sous-marines - Fiche n°44 Règne animal – les invertébrés
Éponges • Cnidaires (méduses, corail, gorgones…) • Vers • Crustacés • Bryozoaires
Gastéropodes • Mollusques (bivalves, céphalopodes) • Échinodermes • Tuniciers - Fiche n°45 Règne animal – les vertébrés
Requins • Raies • Clefs d’identification des poissons • Principales espèces rencontrées en plongée • Notions sur les écosystèmes • Les différents habitats • La vie à plusieurs Reptiles • Mammifères - Fiche n°46 Approche des espèces sous-marines
Système de perception des poissons : la ligne latérale • Silence • Immobilité
Ne pas « couper » le courant • Ne pas « couper » la lumière • Les bancs
Organiser ses plongées
- Fiche n°47 L’embarcation : règles et matériel de sécurité
- Fiche n°48 Signalisation des plongeurs en immersion
- Fiche n°49 La fiche de sécurité
- Fiche n°50 Le plan de secours
- Fiche n°51 Navigation et sites de plongée
Météo • Marée • Échelle de Beaufort (vent) • Échelle Douglas (vagues) • Amer
Alignement • Enseignure • GNSS (GPS, Galileo) • Sondeur • Mouillage • Sécurité
de surface • Récupération de plongeurs - Fiche n°52 Les noeuds
- Test final plongeur niveau 3
Références bibliographiques
Index thématique
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